「媒库文选」如何克服对不确定性的焦虑？

在新冠肺炎疫情期间，许多人都蒙受了巨大损失——工作、房子或亲人，以至于对那些琐碎之物——例如，以前你每天早晨在上班路上买的百吉饼，或周五度过“快乐时光”的酒吧——的想念让人感觉不值一提。

TED英语演讲 | 奇怪！为什么你能专注打游戏，却没法专注学习？

“脑雾”冲上热搜第一！转阴后反应变迟钝？解答来了

Pursue other beneficial activities， including engaging in novel， cognitively stimulating activities like listening to music， practicing mindfulness， and keeping a positive mental attitude.

为何过度痴迷自我提升，反而带来心理问题风险

我们总是执着于把生活方方面面都“拉满优化”，这实际上可能会让我们压力倍增。据美国科技杂志《Scientificamerican》报道， 至少在社交媒体看来，如果你想要提升自我、改善健康或是调整生活方式，凡事都要做到“极致拉满（maxxing）”。

英语励志文案 | Growth

GrowthTo overcome sorrow, it is important to cultivate a mindset that focuses on the positives.

深圳打工人靠什么“续命”？

在这个出门靠空调，回家靠空调的季节，上班打工、下班蜗居的当代年轻人都靠什么“续命”?最近的深圳人都有一个共同感受:人+1。

在冥想中收获能量、富足与人生果实

《纽约时报》畅销书《生而不凡》《牛人心法》作者、当今个人成长领域极具影响力的专家之一，TED演讲人、计算机工程师、杰出的互联网创业者，成功创办企业Mindvalley，覆盖包括个人成长、正念冥想、健康和效率等领域，成为行业内独具创新力的公司之一。

The Invisible Magic of Everyday Life：被熟悉掩盖的日常微光

Human attention is naturally drawn to novelty, which makes routine the greatest enemy of awareness.