90%人不知道：吃饭喝水=给消化“添堵”，难怪胃总不舒服
“吃饭时，不能边吃饭边喝水，这会影响消化。”网上经常有各种说法称：吃饭时不能喝水，喝水会让胃液被水“冲淡”，影响消化效果。流言分析这种说法缺乏科学依据。人体消化功能强大，胃酸分泌是动态调节的，不会轻易被“冲淡”。饮水反而能帮助软化食物、促进胃肠蠕动。
纤营营养将食用份量用在《中国居民膳食指南》上
中国临床营养网（lcyycc）将食用份量用在《中国居民膳食指南》上作者：Amy Li, Joyce Hong 设计：Kandy Liu文章由作者授权转载《中国居民膳食指南（2016）》内容摘要在网上一经发布，我们和大家一样就迫不及待地看了，这版写的更细致更贴近生活，很适合老百姓学
小碗吃饭会变成瘦瘦的小仙女？这样的碗请给我来一打
科学家告诉我们，如果你想通过“吃得少”来达到“减肥”的目的，可以在你的碗上下功夫。原因，我们要从为什么“黑暗料理”听着就不好吃讲起。
高通徐晧：5G与AI相结合，赋能打造更加智能和现代化的工业环境
来源：中国网 7月4日，2024世界人工智能大会暨人工智能全球治理高级别会议正式开幕。高通公司中国区研发负责人徐晧出席“AI赋工业，数智启未来”人工智能赋能新型工业化主题论坛并发表主题演讲，探讨AI如何为工业生产注入智能化的基因，实现高质量发展，推动人工智能技术在工业领域应用。
心理学家教你少吃：麻麻再也不用担心我会吃胖
文：疯帽子 | 微信号（MadHatter_TeaParty），壹心理专栏作家元旦已经过去很久了，但是，疯帽子总觉得自从元旦各种聚餐以后，吃就停不下来啊啊。。。真的都不敢直视四周后的春节假期了。虽然只见衣服越来越瘦，但是做为一个美食国度的好市民，我决定，励志继续吃下去。
每天吃多少才不会胖？营养学家给出答案
艾玛称:“当很多人要保持健康饮食时，都会关注吃多少这个问题”。Here she explains how much of each food group you should really be eating each day.
吃饭的同时能不能喝水？答案是……
吃饭时喝水这个日常生活中的小习惯相信很人都有也有人认为吃饭时不应该喝水对身体不好那么吃饭时究竟该不该“干湿分离”呢？边吃饭边喝水容易吃多美国《食欲》杂志发表的一项研究称，边吃饭边喝水会让饱腹感变差，不知不觉就吃多了。
小碗吃饭会变成瘦瘦的小仙女？这样的碗请给我来一打
科学家告诉我们，如果你想通过“吃得少”来达到“减肥”的目的，可以在你的碗上下功夫。原因，我们要从为什么“黑暗料理”听着就不好吃讲起。
吃饭的同时能不能喝水？答案是→
吃饭时喝水这个日常生活中的小习惯相信很多人都有也有人认为吃饭时不应该喝水对身体不好那么吃饭时究竟该不该“干湿分离”呢？美国《食欲》杂志发表的一项研究称，边吃饭边喝水会让饱腹感变差，不知不觉就吃多了。
一边吃饭一边喝水，让人在不知不觉中“长胖”
很多人习惯一边吃饭，一边喝点水，尤其当食物比较干涩时，喝点水有利于吞咽。事实上，这个习惯不仅影响消化，还容易使人发胖。美国《食欲》杂志近日发表的研究称，边吃饭边喝水会让饱腹感变差，不知不觉就吃多了。