为什么穿袜子睡觉入睡更快，还能提高睡眠质量？

In a small study， Korean researchers found that wearing a pair of special “sleeping socks” not only sped up the onset of sleep， but increased overall sleep time by an average of 30 minutes and cut nighttime waking episodes in half.在一项小型研究中，韩国研究人员发现，穿一双特殊的“睡袜”不仅加快了入睡过程，而且平均增加了30分钟的总睡眠时间，夜间醒来的次数减少了一半。

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Twelve1100 curious [ˈkjuəriəs] a.好奇的，好求知的；奇特的，稀奇的1101 tie [tai] vt.扎；系；连接 vi.不分胜负 n.领带；联系1102 flat [flæt] a.平的；统一的；单调的 n.公寓套房 ad.

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为什么穿袜子睡觉入睡更快，还能提高睡眠质量？

在一项小型研究中，韩国研究人员发现，穿一双特殊的“睡袜”不仅加快了入睡过程，而且平均增加了30分钟的总睡眠时间，夜间醒来的次数减少了一半。