从早到晚16小时，饭都吃不上，这样的教育该反思了
救救孩子不是空话！16小时在校饭都吃不上，这是读书还是玩命？孩子在校一待就是十几个小时，连口热饭都吃不上，这样的安排真该有人管管了。各位家长朋友，大家好，我是头条号编辑老周。今天看到这个标题，心里咯噔一下。16小时在校，饭都吃不上，这不是夸张，是很多家庭正在经历的日常。
我同事家27岁儿子今天上午走了！不是意外，是长期乱吃乱喝害的！
年仅27岁！上午还好好的人，中午突然离世！毁掉年轻人的从来不是意外，是你每天都在犯的小错今天上午，我经历了这辈子最窒息、最揪心、最不敢相信的一件真事。直到现在，我坐在办公桌前打字，手指都是僵的，心里堵得喘不上气，眼泪止不住地往下掉。
活了几十年，你舍得一个人花上百元吃一顿饭吗？很多人做不到
网上有一个很真实的讨论，戳中了不少成年人。很多人说，跟家人聚餐、请朋友吃饭，人均一百多，付钱的时候很干脆，不觉得有什么问题；可如果只有自己一个人吃饭，要花上一百块，心里立马开始打鼓，反复琢磨值不值，最后大多选一碗面、一份快餐将就。
多少公斤体重，每天就得吃多少克蛋白质！尤其早餐，吃够20~25克，稳住你的肌肉
来源：人民日报微信公众号 蛋白质要怎么补？ 在体检时，有的人被告知“存在肌少症风险”。他们中的一些人可能会有疑惑，自己每天雷打不动一杯牛奶、一个鸡蛋，蛋白质肯定够了，为什么肌肉还不达标？ 01每顿饭都要摄入蛋白质 专家建议，每天每公斤体重摄入1~1.2克蛋白质。
养肠就是养命：你每天的每一口饭，都在决定余生的质量
你有没有想过——你吃下去的每一口饭，最后都去了哪里？70%的水分，靠肠道吸收；70%的免疫力，从肠道而来；100%的营养，靠肠道摄取；130多种人体必需的维生素，靠肠道里的有益菌默默合成。肠道，不是一根简单的“管子”。
大连吃海鲜怕被坑？本地人常去的老店，认准这3条就够了
大连吃海鲜怕被坑？本地人常去的老店，认准这3条就够了来大连旅游，吃海鲜是绕不开的一站。
胃部反复不适？警惕慢性胃炎
很多人都有“胃不好”的困扰，总觉得是饮食不规律、吃了辛辣刺激食物导致的小毛病，忍一忍、吃点胃药就过去了。但你知道吗？如果长期反复出现胃部不适，很可能是慢性胃炎在发出信号，千万别大意。
一个人的百元饭，藏着普通人的生活刻度
“你有没有单独一个人花超过100元吃一顿饭？”当这个话题在网络上刷屏，评论区里那句“活了30多年，别说100块，连50块都没有”，像一根细针，轻轻扎中了很多人心里没说出口的生活惯性。这不是吝啬，更不是吃不起，而是刻在日常里的“舍不得”。
女子饭后胃胀6天，竟长出10厘米“巨物”，塞满整个胃……“糯唧唧”千万别这样吃
来源：新闻坊 糯米类食物 江浙沪地区大都喜欢！