别小看这几句人生哲言，笔墨里全是真功夫

很多人把书法拆成两件孤立的事：一是字的技法，二是文字内容。要么只盯着笔画好不好看，要么只品读句子的哲理，却忽略一件最核心的事：书法，是笔墨与文辞共生的艺术，字为骨，文为魂。冬香这一批竖幅行书，恰好能印证这个道理。

别小看这几句人生哲言，笔墨里全是真功夫

手中有粮，心中不慌：写材料这碗饭，功夫全在平时“抄”

我刚进单位的时候，最怕听人说自己写材料“从来不抄”。这话听着硬气，可我总觉着，说这话的人，要么是天才，要么是还没被稿子真正磨过。天才我没见过几个，被磨得没了脾气的，倒是一抓一大把。我那时候也瞧不上“抄”，觉得非常掉价。我堂堂中文系出来的，写个讲话稿还要东拼西凑，脸上挂不住。

练了十年拳，爬四楼还喘：你缺的不是功夫，是每天三分钟

上周在公园碰见一位师兄，练了十二年，一套老架打完，气都不乱。我随口问了句：你上楼喘不喘？他愣了一下，说，四楼，中间得站一下。这事一点都不稀奇。练拳的人里，拳架漂亮、走路发虚的，我见过太多。大家默认"练拳就是锻炼"，可练了十几年，心肺这一项始终没被真正碰过。问题不在功夫，在剂量。

古代武术击技与综合格斗实战结合研究

摘要： 古代武术击技与综合格斗（MMA）的结合，长期被简化为“传统能否打”的二元争论，却遮蔽了更具训练学意义的问题：古代武术中哪些要素具备向MMA实战迁移的潜力，哪些要素在迁移中必然遭遇结构性损耗。

向内求，在事上磨：致良知从来不是文字上的功夫

我们很多人学习阳明心学，常常捧着典籍反复诵读，把“致良知”“心即理”的句子背得滚瓜烂熟，甚至能在茶余饭后讲出不少精妙的义理，可很多时候回头看自己的生活，才发现不少人都曾在文字概念里绕了太远的路。

练了2000个武术动作才发现：90%是重复的，你被骗了多久？

免责声明本文为个人练习经验分享，不构成训练指导。有腰椎、膝关节、肩关节伤病者请在专业人士指导下训练。练习中出现疼痛、麻木请立即停止。本人与文中提及的任何机构、产品无利益关联。（一）你练了十年，为什么连个练半年的都打不过？我问你一个问题。你练武多久了？三年？五年？十年？

得语文者得天下：小学最该抓的不是背诵，而是这项 “笨功夫”

所有小学家长，真心劝大家别再死盯着孩子死记硬背了！ 相信很多家庭都有同款情况：孩子古诗背得滚瓜烂熟，好词好句摘抄满满一本，字词默写次次满分，看着语文基础特别扎实。可一到阅读理解、写作文就彻底翻车！